Embodied Strength Retreat - Montenegro
Mahakala Center - Petrovac na Moru - Montenegro
From 24. Oct 2024 to 27. Oct 2024
About This Trip
Das Mahakala Retreat Center ist eine Oase der Verbundenheit. Komm mit auf unser stärkendes und nährendes Retreat unter der Sonne Montenegros.
Lerne dich und deinen Körper von seiner weichen und auch starken Seite kennen. Genieße einige Tage mit uns umgeben von Montenegros einzigartiger Natur, köstlichem organisch zubereitetem Essen und Zeit für dich selbst.
Highlights
- Naturverbundenheit
- Yoga und Pilates
- Vegane Buffets
- Berge & Meer
- Yoga-Shala
- Zen-Garten
- Wellness & Jacuzzi
Planners
Birgit & Elke
Wien, Österreich
Elke:
Seit über 10 Jahren arbeitete ich als selbstständige Tänzerin und Yogalehrerin. Meine Neugier, Bewegungen in ihrem Ursprung zu verstehen, führte mich von Deutschland nach Indien, Finnland, Österreich und um die ganze Welt. Mein Stil ist geprägt von meinem Hintergrund als professionelle Tänzerin und vermischt Präzision mit spielerischen Übergängen. Diese Kombination aus Genauigkeit und Leichtigkeit schafft einen Raum, der dazu einlädt, den Körper neu zu entdecken und
eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Meine sanfte Präsenz und individuelle Betreuung der Schüler*innen sorgen für einen sicheren Raum zur Selbstentdeckung.
Birgit:
Für meine Familie war es eine logische Konsequenz, dass ich meinen – seit Kindheitstagen – starken Bewegungsdrang vor mehr als 10 Jahren zur Profession gemacht habe. Angefangen habe ich mit Tanz und Leistungssport, doch zum Ausgleich praktizierte ich Yoga. Ich war immer schon fasziniert von dem was einen Körper in Bewegung versetzt, auf physischer aber auch mentaler Ebene. Aus dem Interesse an Yoga & Pilates entwickelte sich Leidenschaft und daraus meine Entscheidung andere dafür begeistern zu wollen. Ein respektvoller Umgang und der Wille über sich hinaus zu wachsen und Neues auszuprobieren ist für mich nicht nur Inspiration, sondern auch Grundlage für ein gemeinsames Praktizieren.
Trip Description
EMBODIED STRENGTH
In dem wunderschönen Küstenort Buljarica, wo die Berge auf das Meer treffen, findet unser besonderes Retreat „Embodied Strength“ statt. In diesem Retreat geht es darum, deine innere und äußere Stärke zu entdecken und zu entfalten.
Wir kombinieren Yoga und Pilates, um deinen Körper zu kräftigen, deinen Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden. Die täglichen Yoga- und Pilates-Sessions helfen dir durch bewusste Bewegungen und Atemtechniken deine körperliche und geistige Balance findest. Zwischen den Trainingseinheiten hast du Zeit, die atemberaubende Natur von Buljarica zu genießen.
Ob du am Strand entspannst, die umliegenden Berge erkundest oder einfach die frische Meeresbrise genießt – diese Momente der Ruhe und Reflexion sind ein wichtiger Bestandteil unseres Retreats.
Unser Ziel ist es, dich nicht nur körperlich zu stärken, sondern auch ein tieferes Bewusstsein für deinen eigenen Weg und deine persönliche Entwicklung zu schaffen.
Trip Schedule
Tagesablauf:
08.00-10.00 Morning Practice
10.00 Frühstück
11.00 Freizeit (Strand, Jakuzzi, Infrarot Sauna, Stadt erkunden, Wanderung, Bootstour)
15.00- 16.00 Pilates
17.00 Dinner
19.30 Winding Down (Yin, Nidra)
Hotel
Mahakala Center - Petrovac na Moru - Montenegro
Check-in Time: 18:00
Check-out Time: 11:00
What this hotel offers:
Die moderne und komfortable Villa ist ein Zuhause fernab der Heimat und bietet einen ruhigen und schönen Raum zum Entspannen. Sie ist mit der chinesischen Feng-Shui-Philosophie im Sinn gestaltet.
Die Villa befindet sich auf einem Hügel und ist von traditionelle Häusern und Wanderwegen umgeben. Der idyllischen Kieselstrand ist nur einen 10-15-minütiger Spaziergang entfernt. Die Villa vereint das Beste aus beiden Welten; ein beruhigendes Refugium inmitten eines kleinen Dorfes, umgeben von Natur.
Bio/Vegan Buffet
Yoga-Shala mit Meerblick
Sauna
Jacuzzi
Zen Garten
Rooms
Food and Amenities
Die Ausstattung umfassen:
- Eine geräumige Yoga- Shala mit Blick auf die Berge und das Meer
- Matten und Equipment
- Ein Indoor-Aerial-Studio
- Einen kleinen Zen-Garten
- Outdoor bathtubs
- Eine Dachterrasse mit Entspannungsbereich und Jacuzzi
- Ein Spa mit Massageangeboten und einer kleinen Infrarotsauna
- Vegane Küche
Zwei vegane Buffets
Die Unterkunft bietet täglich zwei hausgemachte vegane Buffets an, darunter frisch gebackenes Brot und Salate aus eigenem Anbau. Das Menü, zusammengestellt von der Ernährungsexpertin Dr. Vesna Lemm, verzichtet auf komplizierte Entgiftungsprogramme und setzt auf ausgewogene, liebevoll zubereitete Mahlzeiten.
Zwischen den Mahlzeiten werden frisches Obst, Quellwasser und Kräutertees angeboten, und Kaffee ist im Coffee Shop erhältlich.
Transport:
Der nächstgelegene Flughafen zur Unterkunft ist der Flughafen Podgorica (TGD) oder der Flughafen Tivat. Viele Fluggesellschaften (einschließlich Ryanair) fliegen dorthin. Vom Flughafen aus dauert es eine Stunde mit dem Auto, um zum Retreat.
Health Information
Es wird eine grundlegende körperliche und geistige Fitness vorausgesetzt.
Bitte teile mir bei der Buchung eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten mit.
Trip Conditions and Information
Die Mindesteilnehmeranzahl beträgt 10 Personen.
Anreise ist nicht inkludiert.