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Pilates & Sail - Kroatien Juni [ABGESAGT]

Segel-Katamaran - Pula - Kroatien

From 31. May 2025 to 7. Jun 2025


About This Trip

[ABGESAGT] Bist du bereit, dich zu entspannen, neue Energie zu tanken und dich mit gleichgesinnten Frauen zu verbinden, während du etwas Neues lernst?

Das Pilates & Sail-Retreat bietet die perfekte Mischung aus Erholung, Abenteuer und Gemeinschaft, eingebettet in das atemberaubende Ambiente der kroatischen Adriaküste.

Unser Retreat richtet sich an Frauen, die eine unvergessliche Woche auf dem Meer erleben wollen und nach einem Abenteuer suchen, das kräftigendes Pilates und das Lernen neuer Fähigkeiten auf dem Boot verbindet - alles in gemütlicher Atmosphäre mit viel Spaß & Community-Feeling.

Wir tauchen ein in das entspannte Leben am Meer, auf dem Segel-Katamaran, wachsen gemeinsam und genießen die Magie des Sommers.

Highlights

  • Segeltraining
  • Pilates in traumhaften Buchten
  • Female Community Spirit
  • Segelknoten lernen
  • Körper und Geist mit Pilates stärken
  • Schwimmen und Entspannen
  • Unvergessliche Erinnerungen
  • Buchten & Inseln
  • Naturverbundenheit
  • Katamaran-Pilatesplattform

Planners

Manuela & Bea

Graz, Österreich

Bea steht für Pilates, das Körper & Geist stärkt.

Sie macht seit vielen Jahren selbst Pilates und möchte als Trainerin ihre Leidenschaft für diesen Sport weitergeben. „Pilates bietet so viele wunderbare
Vorteile für Körper und Geist. Auf unserem Retreat möchte ich Frauen inspirieren, sich bewusst Auszeiten für sich und ihren Körper zu nehmen.”

Manuela steht für Frauen- Empowerment beim Segeln!

Sie ist seit acht Jahren Seglerin und gibt ihr Können gerne an wissbegierige Frauen weiter. Nach etlichen Seemeilen, Trainings und Überstellungen ist es ihr Ziel, diese Leidenschaft auch in Gleichgesinnten zu erwecken. Das Element Wasser steckt in jeder von uns und das können wir uns zu Nutze machen. “Diese Woche soll dir noch lange in Erinnerung bleiben."

Trip Description

GENERELL

  • Beim Segeln selbst Hand anlegen - Skipperin Manuela zeigt dir die
    wichtigsten Handgriffe und sicherheitsrelevantes Verhalten am Segelschiff. Als Bonus darfst du deine Kenntnisse praktisch anwenden und wirst einen Tag lang Co-Skipperin.
     
  • Täglich geführte Pilates-Einheiten: wir starten morgens mit einem Pilates-
    Feel-Good-Flow in den Tag. Abends trainieren wir für starke Muskeln, eine bessere Haltung und mehr Körperbewusstsein.
     
  • Community Spirit: Du wirst zusammen mit allen Teilnehmerinnen wichtige
    Aufgaben im Wechseldienst übernehmen, wie Segeln, Kochen und
    Abwaschen. Bei Segelreisen ist es üblich, dass die Crew für die Verpflegung von Skipperin und Personal aufkommt.
     

DETAILS 

  • Anreisetag - Wir treffen uns um 14 Uhr am Abfahrtshafen und gehen
    gemeinsam für unser Abenteuer einkaufen. Ab 17 Uhr laden wir die Einkäufe und unser Gepäck in den Katamaran und beziehen unsere Kojen. In einem Opening Circle lernen wir uns kennen und essen gemeinsam zu Abend.
     
  • Tägliches Segeln, Pilates-Programm, Zeit für Dich - Dich erwarten Segeln inkl. Übungen, Pilates-Einheiten am Morgen und an schönen Stränden oder in ruhigen Buchten.
     
  • Einsame Buchten und kroatische Inseln entdecken - Abseits von Häfen
    ankern wir in wunderschönen Buchten. Freizeitvergnügen - Wir werden diese Woche schwimmen, uns austauschen, Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge genießen, ein bis zwei Ausflüge machen und die Seele baumeln lassen.
     
  • Der letzte Abend - Wir werfen uns in unser Wohlfühl-Gewand, schreiten in ein kroatisches Restaurant und zelebrieren unsere gemeinsam erlebte Zeit. Nach der letzten Nacht am Schiff verabschieden wir uns in einem Closing Circle am nächsten Morgen.

Trip Schedule

Änderungen und Verschiebung von Programmpunkten vorbehalten.

Tag 1, Samstag: Ankunft und Kennenlernen

  • Mittag: Ankunft pünktlich 14 Uhr, in der ACI Marina Pomer, Kroatien. Begrüßung durch Manuela und Bea. (Bitte iss vorher etwas, es wird ein langer Tag.)
  • Nachmittag: Gemeinsames Einkaufen für die Woche.
  • Später Nachmittag: Bezug der Kabinen, Verstauen der Einkäufe und Einführung in die Woche & Sicherheitseinweisung. 
  • Abend: Pizza bestellen, Opening Circle und erste Nacht an Bord.

Tag 2, Sonntag: Einführung ins Segeln und erste Pilates Einheiten

  • Morgen: Erster Pilates Morning Flow und danach gemeinsames Frühstück.
  • Etwas später am Vormittag Einführung in die Segel-Grundlagen mit Manuela. Praktisches Training beim Ablegen und Setzen der Segel.
  • Nachmittag: Segeln zu einer Bucht, Ankern.
  • Abend: Pilates: Strong & Calm Pilates Flow

Tag 3 - 6, Montag - Donnerstag: Pilates & Sail

  • Morgenbesprechung des Tagesablaufs
  • Sailing: Segeln entlang der kroatischen Inselwelt, Ankern in Buchten, Anlegen im Hafen, verschiedene Manöver, Kartenkunde, Vertiefen der Segelkenntnisse, Knotenkunde, Funk, Seezeichen, Wetter
  • Pilates: morgens: Energizing Pilates Morning Flow & abends: Calming Evening Pilates
  • Freizeit: Zeit für Austausch, Schwimmen, Entspannen, Sonnenauf- & untergang genießen, kroatische Küstenorte besuchen

Tag 7, Freitag: Abschluss

  • Morgen: Letzte Pilates Einheit: Pilates-Self-Care Flow
  • Letzte Segel-Etappe zurück zur Marina, Boot tanken, aufräumen und packen.
  • Nachmittag: Ankern in einer Bucht. Closing Circle – Reflexion der Woche.
  • Abend: Anlegen in Pomer. Einladung: Gemeinsames Abschlussdinner in einem kroatischen Restaurant. Feiern!
  • Letzte Nacht an Bord.

Tag 8, Samstag: Abschied

  • Verlassen des Schiffs um 9 Uhr

Täglich: 
Frühstück* - Leichtes Mittagessen - (warmes) Abendessen
Crew ist für die Verpflegung an Bord zuständig, alle Teilnehmerinnen helfen hier in wechselnden Kochteams mit

*Bordkasse: es kommen noch ca. 150-200€ pro Teilnehmerin dazu für die Verpflegung. 
Die Bordkasse ist in Segelkreisen eine Gemeinschaftskasse für die Verpflegung. Es ist Üblich, dass das Personal an Bord mitverpflegt wird.

Hotel

Segel-Katamaran - Pula - Kroatien

Check-in Time: 17:00

Check-out Time: 09:00

What this hotel offers:

Der Katamaran Lagoon 42 bietet eine komfortable Ausstattung für eine erholsame und zugleich erlebnisreiche Woche auf See. Der Aufenthalt im Segel-Katamaran umfasst sieben Nächte in einer gemütlichen Doppelkoje, die du dir mit einer weiteren Teilnehmerin teilst, mit weicher Matratze und ausreichend Stauraum.

An Bord stehen vier WCs mit Duschen sowie eine Außendusche zur Verfügung, sodass für die notwendige Privatsphäre und Hygiene gesorgt ist. Ein Beiboot mit Außenbordmotor ermöglicht flexible Ausflüge, beispielsweise zu nahegelegenen Buchten oder Inseln.

Sonnendeck

Gemeinsame Dienste

Splash

Comfortable Doppelkoje

Sonnenuntergänge

Buchten und kroatische Inseln

Zeit für dich


Rooms

Food and Amenities

Für die Verpflegung wird eine gemeinsame Bordkasse eingerichtet, in die jede Teilnehmerin etwa 150 bis 200 Euro beisteuert. Diese deckt die Kosten für Lebensmittel und Getränke, die für die Woche benötigt werden. Als Highlight am letzten Abend der Reise werden die Teilnehmerinnen zu einem Abendessen in ein Restaurant in Hafennähe des Zielhafens Pomer eingeladen. 

Health Information

Es wird eine grundlegende körperliche und geistige Fitness vorausgesetzt. 
Diese Reise ist nicht barrierefrei und daher für mobilitätseingeschränkte Personen nicht geeignet.

Vorkenntnisse im Pilates sind nicht erforderlich. Durch das Training in Kleingruppen kann individuell auf körperliche Möglichkeiten und Bedürfnisse eingegangen werden

Bitte gib bei der Buchung eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten Bescheid.

Trip Conditions and Information

Die Mindesteilnehmerinnen-Anzahl beträgt 5 Personen.

An- und Abreise: 
Die An- und Abreise ist nicht inkludiert. Wir unterstützen dich gerne bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.

ACI Marina Pomer
Pula - Kroatien
Maps

Folgende Stornobedingungen gelten für den Gesamtpreis von Yoga & Sail: 

  • Bis zum 60. Tag vor Beginn der Reise 25%
  • 59. - 45. Tag vor Beginn der Reise 50%
  • 44. - 30. Tag vor Beginn der Reise 65%
  • 30. - 04. Tag vor Beginn der Reise 80%
  • 72 Stunden vor Beginn der Reise 90%
  • 30 Stunden vor Beginn der Reise 100%

FAQs

What are my cancellation rights and cancellation costs?


Is transport (train, bus, plane) included?


What does minimum number of participants mean?


How much is the deposit and when is the remaining amount due?


What does your sustainability strategy look like?


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