JUFA Gitschtal *** - Gitschtal - Österreich
Von 1. May 2025 bis 4. May 2025
Yoga. Wandern. Innerlich aufblühen.
Unser beliebter Mountain Retreat ist zurück – und dieses Mal tauchen wir gemeinsam noch tiefer in die Natur, Bewegung und Entspannung ein! Gleich zu Beginn des Wonnemonats Mai (1. – 4. Mai) laden dich Nicki, Doris und Birgit zu einer genussvollen Auszeit an den traumhaften Weißensee in Kärnten ein. Drei Nächte lang kannst du aufatmen, auftanken und aufblühen – inmitten einer zauberhaften Naturkulisse. Hier wirst du Zeit für dich haben, getragen von abwechslungsreichen Yogaeinheiten, Wanderungen und einer Wellness Oase, an einem der schönsten Plätze Österreichs!Was dich erwartet:
🌿 Yoga & Natur – fließende Inside Flow-Einheiten, Faszienyoga, Meditationen und Chakra Balancing helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen
Dann sei dabei – wir freuen uns auf dich!
Nicki & Birgit & Doris
Österreich
Nicki Vellick:
Nicki lebt mit ihrer Familie in Graz und ist die Inhaberin vom wunderschönen YOGALIFE Studio. Bereits 2007 hat sie ihren Ausbildungsweg bei Young-Ho Kim begonnen und ist seitdem begeisterte Yogalehrerin. Sie ist Inside Yoga zertifizierte E-RYT 500, Inside Flow Senior Teacher sowie Prenatal Yogalehrerin und Mentaltrainerin für Schwangere nach Positive Birth. Sie liebt es auszubilden und leitet unterschiedliche Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer:innen und alle die es werden wollen in Österreich, Deutschland und der Schweiz.
Ihr Unterricht ist abwechslungsreich mit der soliden Basis von Inside Yoga und mit viel Musik, manchmal auch Gesang (da packt sie gerne die Ukulele aus).
Für Nicki war es immer schon wichtig, dass Yoga über die Matte hinaus geht, dass Yoga nicht nur als Asana gesehen wird, sondern als eine achtsame Haltung gegenüber sich selbst und allen Wesen der Welt. Die Themen die Nicki in ihren Unterricht einflechtet reflektieren diese Einstellung und laden dazu ein, tiefer zu gehen in der Yogapraxis für ein transformatives Erlebnis des eigenen Lebens.
YOGALIFE WEBSITE | NICKI VELLICK | Instagram
Doris Krisper:
Doris ist Kinderphysiotherapeutin und Yogalehrerin aus Graz. Als erfahrene Kinderphysiotherapeutin arbeitet sie hier freiberuflich in einer Gemeinschaftspraxis in der Innenstadt und betreut dort ihre kleinen Patientinnen und Familien.
Seit 2016 verbindet sie ihr Wissen aus Physiotherapie und Yoga und unterrichtet mehrere Yogaklassen wöchentlich; Doris gestaltet abwechslungsreiche Einheiten für unterschiedliche Gruppen und seit 2019 als Personal Yoga Trainerin auch für Einzelpersonen.
Seit mehreren Jahren bereichert sie mit ihrer Kompetenz und Erfahrung als Teil des Ausbildungsteam das YOGALIFE Teacher Training und begleitet die angehenden YogalehrerInnen auf ihrem Weg. Und mehrmals im Jahr veranstaltet Doris ihre beliebten Yogaretreats und teilt dabei die Begeisterung für diese wundervolle Yogapraxis auch mit all ihren TeilnehmerInnen.
Birgit Mairitsch:
Mit Empathie, Offenheit und einer Prise Humor schafft Birgit im Yoga eine Atmosphäre, in der sich jeder willkommen und wohlfühlen darf. Ihr Ziel ist es, Menschen nicht nur körperlich, sondern auch mental zu stärken – für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und innere Kraft. Birgits Einheiten sind inspirierend, authentisch und für jede:n nachvollziehbar, da sie selbst jeden Schritt auf ihrem Yogaweg intensiv durchlebt hat.
Beruflich kommt Birgit ursprünglich aus der Werbe- und Kommunikationsbranche, die sie auch studiert hat. Seit bald 15 Jahren findet sie ihren Ausgleich zum Alltag im Yoga, weshalb sie diese Leidenschaft 2015 auch als zweites Berufsstandbein ausgebaut hat.
Als zertifizierte Inside Flow® Silver Instructor und diplomierte Mentaltrainerin liegt ihr Fokus darauf, Teilnehmer dabei zu unterstützen, sich selbst bewusster wahrzunehmen und das innere Gleichgewicht zu fördern. Ob durch Entspannungsmeditationen, Phantasiereisen oder inspirierende Inside Flow Einheiten – sie freut sich darauf, ihre Leidenschaft für Yoga und Mentaltraining in diesen Frühlingsretreat einzubringen und gemeinsam nachhaltige Wohlfühlmomente zu schaffen.
Tauche ein in eine unvergessliche Auszeit für Körper, Geist und Seele: Unser Mountain Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, inmitten der atemberaubenden Natur Kärntens tief in die Welt des Yoga und der Selbstfürsorge einzutauchen.
Gemeinsam mit uns, drei erfahrenen Yogalehrerinnen, erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm:
- Inside Flow, um die Verbindung zwischen Atem, Bewegung und Musik zu spüren.
- Chakra Balancing, um deine Energiezentren zu harmonisieren.
- Faszienyoga, das tiefe Entspannung und Flexibilität schenkt.
- Meditation, Atemübungen und Gesang
- wunderschöne Wanderungen mit kleinen Yoga-Sessions in der Natur.
Unser Zuhause für diese vier Tage ist JUFA Gitschtal am Weißensee, umgeben von malerischen Bergen und dem klaren Wasser des Sees. Der großzügige Wellnessbereich lädt nach den Aktivitäten zum Entspannen ein, und das Essen ist abwechslungsreich mit vielen vegetarischen und veganen Optionen.
Jeden Tag bieten wir zwei Yoga-Einheiten an, die dir Raum geben, in den Flow des Lebens zu kommen. Neben dem Yoga steht das Genießen der Natur und bewusste Zeit für dich im Mittelpunkt.
Gönn dir diese wohltuende Auszeit mitten im Frühling – wir freuen uns darauf, dich zu begleiten!
Wir starten in diese gemütliche gemeinsame Zeit am 1. Mai nachmittags - hier gibt es eine wunderbare Welcome Session je nach Wetterlage im Freien oder im Seminarraum.
Jeden Tag erwarten dich mindestens zwei Yoga-Einheiten und Wanderungen, die auch mit Yoga verbunden werden.
Yoga am Morgen: 7 Uhr
Yoga unterwegs bei der Wanderung
Yoga vor dem Abendessen: 16.30 Uhr
(Der Plan kann sich auch ändern, die genauen Infos bekommt ihr dann ein paar Tage vor der Reise)
Täglich wird mindestens ein Inside Flow auf dem Programm stehen, außerdem bieten wir dir Faszienyoga, eine Chakra Balancing Session mit Ölen, Meditation, Pranayama und Gesang in unserer gemeinsamen Zeit.
Am 4. Mai gibt es nach dem Frühstück dann noch eine Abschlussrunde Yoga, bevor du dich gut erholt und erfüllt von schönen Eindrücken aus der Natur und deiner eigenen Praxis wieder auf den Weg machst.
JUFA Gitschtal *** - Gitschtal - Österreich
Check-in Zeit: 16:00
Check-out Zeit: 11:00
Was dieses Hotel bietet:
Das JUFA Hotel Gitschtal*** liegt idyllisch in der Kärntner Naturarena und bietet ideale Voraussetzungen für ein erholsames Yoga-Retreat. Umgeben von malerischen Bergen und in unmittelbarer Nähe zum Weissensee, lädt die Umgebung zu entspannenden Yoga-Sitzungen und Meditationen ein. Das Hotel verfügt über einen hauseigenen Wellness- und Saunabereich, der nach den Yoga-Einheiten zur Regeneration genutzt werden kann. Die Kombination aus natürlicher Umgebung und komfortabler Ausstattung schafft eine perfekte Atmosphäre für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Grünen gelegen
Sauna und Wellnesbereich
Nahe beim Weissensee
Umgebung lädt zum wandern ein
Nassfeld Premium +Card inkludiert
Für das Retreat erwartet Sie eine köstliche, ausgewogene Verpflegung, die Körper und Geist unterstützt.
Morgens starten Sie mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, das warme und kalte Getränke, frische Backwaren, Cerealien, Milchprodukte, hausgemachte Marmeladen und vieles mehr bietet – perfekt, um voller Energie in den Tag zu starten.
Abends genießen Sie ein abwechslungsreiches Buffet mit Vorspeisen, Hauptgerichten und Desserts, das auf frischen, regionalen Zutaten basiert. Die vielfältigen, auch veganen Gerichte fördern eine bewusste und nährstoffreiche Ernährung
Es wird eine grundlegende körperliche und geistige Fitness vorausgesetzt.
Bitte gib bei der Buchung eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten bescheid.
Der Unterricht wird auf Deutsch gehalten.
Die Mindesteilnehmeranzahl beträgt 10 Personen.
Anreise ist nicht inkludiert.
Anreise
Das JUFA Hotel Gitschtal*** liegt wenige Schritte neben dem Ortszentrum von Weißbriach in Kärnten und ist mit dem Auto bequem zu erreichen. Es stehen Gratis-Parkplätze für Autos zur Verfügung.
Für eine entspannte Anreise empfehlen wir die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel – auf den Website der ÖBB finden sich alle wichtigen Informationen.
Damit Ihre Weiterreise genauso angenehm bleibt, bringt Sie der Bahnhof-Shuttle direkt vom Bahnhof zu Ihrem Retreat-Ort im JUFA Hotel oder zu den schönsten Ausflugszielen in Kärnten. Entspannt ankommen und die Auszeit genießen!
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