Ikigai Journey - Dein Yoga Retreat für Persönlichkeitsentwicklung
Villa Soluna - Málaga, Spanien
Von 17. Mar 2025 bis 23. Mar 2025
Über diese Reise
In dieser Woche wirst du mit Yoga, Meditation und kreativen Workshops begleitet, um dein Ikigai zu finden – jene Schnittstelle zwischen dem, was du liebst, was die Welt braucht, was du gut kannst und was dich erfüllt.
Du wirst eine Reise zu deinem inneren Selbst antreten, deinen wahren Lebenssinn erkunden und gleichzeitig in der wunderschönen Landschaft Andalusiens die Seele baumeln lassen.
Ergänzend dazu gibt es Coaching Sessions 1:1 und in der Gruppe und einen intensiven Breathwork-Workshop, der dir helfen wird, durch bewusste Atemtechniken tief in deine Emotionen einzutauchen und neue Klarheit zu gewinnen.
Highlights
- Tägliche Yoga-Sessions (Hatha, Vinyasa und Yin Yoga)
- Achtsamkeits- und Meditationsübungen
- Breathwork-Workshop für emotionale Befreiung und Klarheit
- Workshops zum Thema Ikigai: Deine Lebensvision und -ziele definieren
- Persönliche Einzelgespräche und Coaching
- Ausflüge in die Natur und Freizeit am Strand
- Zeit für Reflektion, Journaling und Self-Care
PlanerInnen
Evi & Natali
Wien - Österreich
Natali und Evi sind erfahrene Yogalehrerinnen und Mentorinnen.
Mit ihrer laufenden und umfassenden Ausbildung in Lebens- und Sozialberatung sowie zahlreichen zusätzlichen Qualifikationen, wie Coaching und NLP, bieten sie ein ganzheitliches Mentoring an. Ihr Ziel ist es, nicht nur durch Yoga körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern, sondern auch persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu begleiten.
Ihre Retreats verbinden tiefes Wissen über Yoga mit Persönlichkeitsentwicklung, um den Teilnehmer*innen dabei zu helfen, ihr Potenzial zu entfalten und ihre eigenen Träume zu verwirklichen.
Reisebeschreibung
Innere Reise – Yoga & Selbstentfaltung
Dauer:
7 Tage, von Mo bis So
Ort:
Ein ruhiges, idyllisches Retreat-Zentrum in der Natur von Andalusien, umgeben von Bergen und Meer – ein Ort, an dem du innere Klarheit und neue Inspiration finden kannst.
Thema:
Das Retreat verbindet die japanische Philosophie des Ikigai (Lebenssinn) mit Yoga, Achtsamkeit und dem Atembewusstsein. Es unterstützt dich dabei, deinen Sinn im Leben zu entdecken und gleichzeitig tiefer mit deinem Körper und Geist in Einklang zu kommen.
Was du mit nach Hause nimmst:
- Klarheit über deinen Lebenssinn und deine Ziele
- Neue Perspektiven und Werkzeuge, um deinen Alltag erfüllter zu gestalten
- Tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinem Geist
- Entspannung und neue Energie
- Eine Gemeinschaft, die dich unterstützt und inspiriert
- Yoga Wissen
Sei dabei und finde dein Ikigai** – deine persönliche Balance zwischen Leidenschaft, Sinn und Erfolg in einer entspannten und inspirierenden Umgebung.
Reiseverlauf
Beispielhaftes Programm:
[Leichte Anpassungen können bei Bedarf vorgenommen werden]
TAG 1: Montag
15:00 Ankommen / Umgebung zeigen
17:30 Yoga & Entspannungsübung: Alltag loslassen & Vorstellung Programm, Coaches / Teilnehmer*innen
19:30 Gemeinsames Abendessen und den ersten Abend ausklingen lassen
TAG 2: Dienstag
8:00 Meditation & Yoga
9:30 Frühstück
12:00 Kennenlernen Aktivitäten & Achtsamkeitsübungen
Freizeit
17:00 Empowerment Workshop am Strand mit Natali & Evi
19:30 Tapas Abend
TAG 3: Mittwoch
7:00 Gemeinsamer Achtsamkeitswalk zum Sonnenaufgang & anschließend Yoga
9:30 Frühstück
Freizeit für Journaling, Coaching, Massagen oder Strandspaziergänge
14:00 - 15:30 Visualisierungs-Workshop mit Vision Board mit Natali & Evi
16:00 - 18:00 Aromazeremonie und Kundalini Activation mit Natali
19:30 Abendessen
TAG 4: Donnerstag
8:00 Meditation & Yoga
9:30 Frühstück
Freizeit für Journaling, Coaching, Massagen oder Strandspaziergänge
15:30 Gemeinsame Stadttour und anschließendes Abendessen in einem Restaurant in der Stadt
TAG 5: Freitag
8:00 Pranayama, Meditation & Yoga
10:00 Frühstück/Brunch
12:30 - 14:00 Selflove-Workshop Teil 1 mit Natali & Evi
Freizeit für Journaling, Selbstreflexion
15:00 - Sonnenuntergang Picknick und Selflove-Workshop Teil 2 mit Natali & Evi am Strand
TAG 6: Samstag
8:00 Meditation & Yoga
9:30 Frühstück
11:00 Offene Gesprächsrunde, Sharing Circle
Freizeit für Journaling, Coaching, Massagen oder Strandspaziergänge
17:00 Embodied Breathwork-Workshop zur emotionalen Befreiung und Klarheit mit Evi
19:30 Abendessen
TAG 7: Sonntag
8:00 Yoga & Closing Circle
10:30 Brunch
Feedback-Runde
Verabschiedung & individuelle Abreise
Hotel
Villa Soluna - Málaga, Spanien
Check-in Zeit: 16:00
Check-out Zeit: 10:00
Was dieses Hotel bietet:
Die Zimmer der Villa sind Anfang 2019 frisch renoviert und modern eingerichtet worden. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und ein großes Fenster mit Zugang zum Rundum-Balkon. Die hellen Naturfarben betonen die Offenheit und Klarheit der Räume. Die Villa ist im kleinen Ort Monte Azul mit 300 m Entfernung vom Strand ruhig gelegen. 1,5 km sind es zum nächsten Supermarkt in Almayate, 5 km in die kleine Stadt Torre del Mar.
Während des gesamten Retreats bieten wir eine vegane und vegetarische Vollpension (Brunch & Abendessen ) an. Frisch zubereitete Mahlzeiten mit vielen ayurvedischen Ansätzen und abwechslungsreiche Speisen erwarten dich.
Traumhaften Pool
Serene-Garden mit Yogafläche
Veggie & Vegan (Brunch & Abendessen)
Meerblick
10 Min. Fußweg zum Strand
Offene & helle Zimmer
Platz zum Verweilen
Räume
Verpflegung und Ausstattung
Die Zimmer der Villa sind Anfang 2019 frisch renoviert und modern eingerichtet worden. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und ein großes Fenster mit Zugang zum Rundum-Balkon. Die hellen Naturfarben betonen die Offenheit und Klarheit der Räume.
Die Villa ist im kleinen Ort Monte Azul mit 300 m Entfernung vom Strand ruhig gelegen. 1,5 km sind es zum nächsten Supermarkt in Almayate, 5 km in die kleine Stadt Torre del Mar.
Während des gesamten Retreats bieten wir eine vegane und vegetarische Vollpension (Brunch & Abendessen ) an. Frisch zubereitete Mahlzeiten mit vielen ayurvedischen Ansätzen und abwechslungsreiche Speisen erwarten dich.
Gesundheits- und Coronaregelungen
Es wird eine grundlegende körperliche und geistige Fitness vorausgesetzt.
Jedoch sind alle Bewegungseinheiten auch für YogaanfängerInnen geeignet.
Bitte bei der Buchung eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten angeben.
Reisebedingungen und Informationen
Anreise:
Villa Soluna - Urb. Monte Azul 1 - 29749 Almayate Bajo
Málaga - Spanien
Maps
Die Anreise vom Flughafen Málaga mit dem Taxi oder Uber dauert etwa 40 Minuten und kostet ungefähr 40 €. Bei Bedarf können wir gerne die Anreise so koordinieren, dass wir ein Carpooling mit den anderen Teilnehmenden organisieren.
Der Unterricht wird auf Hochdeutsch gehalten.
Die Mindesteilnehmeranzahl beträgt 8 Personen.
Anreise ist nicht inkludiert.