Yogaretreat im Hochschwarzwald: Yoga und Wandern, 03. - 05. Oktober 2025, Bruderhof
Der Bruderhof - St. Blasien im Schwarzwald
Von 3. Oct 2025 bis 5. Oct 2025
Über diese Reise
Das Yogawochenende im Herzen des Hochschwarzwaldes (Saig) bietet dir eine Auszeit vom Alltag, fernab von Trubel und Lärm. Du findest hier den Raum Dich zu entspannen, einmal ganz bei Dir anzukommen, in die wunderschöne Natur einzutauchen und Dich so mit neuer Energie aufzuladen.
Ein Wochenende bei dem Du einfach mal Du selbst sein darfst, ohne eine Rolle im Außen einnehmen zu müssen. Über ganzheitliche Yoga- und Entspannungstechniken wird es Dir gelingen, Deinen Geist zu entspannen und die Gedanken abzuschalten. Durch die gemeinsame Yogapraxis spürst Du deinen Körper auf sanfte und zugleich kräftigende Weise.
Blockaden und Stress werden abgebaut und Du gewinnst innere Ruhe und Zufriedenheit. Die geführten Wanderungen lassen Dich ganz in die Natur eintauchen. Genieße es an diesem Wochenende einfach mal für nichts zuständig sein zu müssen, Dich kulinarisch verwöhnen zu lassen und einfach nur zu SEIN und das Leben zu genießen.
Highlights
- Auszeit vom Alltag
- Geführte Wanderungen
- Wellnessbereich mit Sauna
- Vegetarische, biologische Verpflegung
- Hatha Yoga und Vinyasa Yoga
- Yin Yoga und Yoga Nidra am Abend
- Kraftvolle Morgenpraxis
- in Natur einzutauchen
PlanerInnen
Sarah Glück
Freiburg - Baden-Württemberg
Mein Name ist Sarah und ich lebe im malerischen Schallstadt, nahe Freiburg im Schwarzwald. Ursprünglich aus dem Stuttgarter Raum, habe ich während meines Studiums in Braunschweig und Leipzig meine Liebe zur Natur entdeckt und schließlich meinen Platz im Schwarzwald gefunden. Der Schwarzwald bietet mir nicht nur eine wunderschöne Umgebung, sondern auch die Möglichkeit, regelmäßig an Retreats teilzunehmen, die meine Reise zu innerem Wachstum und Achtsamkeit bereichern.
Meine Leidenschaft für Yoga begann während meines Masterstudiums, das ich als sehr stressig empfand. Auf der Suche nach einem Ausgleich fand ich im Sommer 2014 in meiner ersten Yogastunde bei Birgit die innere Ruhe, die mir gefehlt hatte. Seitdem ist Yoga nicht nur ein Teil meines Lebens, sondern auch ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden geworden. Diese Leidenschaft habe ich in zahlreichen Weiterbildungen und durch die Teilnahme an Retreats im Schwarzwald und anderswo vertieft.
Durch meine umfangreiche Retreat-Erfahrung habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich von der gewohnten Umgebung zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen. Diese Reisen haben nicht nur mein Wissen über Yoga und Achtsamkeit vertieft, sondern auch meinen Blick auf das Leben erweitert.
Ich kombiniere meine zwei großen Herzensthemen – Yoga und Ernährung – um ganzheitliche Gesundheit und inneres Wohlbefinden zu fördern. Ich glaube fest daran, dass diese beiden Bereiche eng miteinander verbunden sind und zu einem erfüllten Leben führen können.
Meine Website
Reisebeschreibung
Dieses besondere Wochenende bietet dir die Möglichkeit, ganz du selbst zu sein, ohne äußere Rollen oder Verpflichtungen. Durch ganzheitliche Yoga- und Entspannungstechniken kannst du deinen Geist zur Ruhe bringen und deine Gedanken abschalten. Die sanfte, zugleich kräftigende Yogapraxis hilft dir dabei, deinen Körper besser zu spüren und Blockaden sowie Stress abzubauen.
Zusätzlich bieten geführte Wanderungen die Chance, tief in die Natur einzutauchen und neue Energie zu tanken. Lass dich kulinarisch verwöhnen und genieße die Gelegenheit, einfach mal nichts tun zu müssen. Dieses Wochenende ermöglicht es dir, innere Ruhe und Zufriedenheit zu gewinnen, dich voll und ganz zu entspannen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Tauche ein in eine Welt der Gelassenheit und finde neue Kraft im Herzen des Hochschwarzwaldes.
Reiseverlauf
Yogaprogramm:
Während der Yoga- Einheiten morgens und abends (jeweils 90 Min.) kannst Du deinen Fokus nach innen lenken und den Stress des Alltags hinter Dir lassen. Unsere Yoga-Praxis am Morgen ist kraftvoller. So lässt es sich voller Energie in den Tag starten. Abends praktizieren wir ruhiger, sodass Du vollkommen loslassen kannst, Ruhe erlebst und durch Yoga Nidra (yogischer Schlaf) Tiefenentspannung erreichst. Bei schönem Wetter finden die Yogastunden im hauseigenen Garten mit Blick über den Schwarzwald statt.
- Yoga Stile: Kombination aus Hatha Yoga und Vinyasa Yoga am Morgen, Yin Yoga und Yoga Nidra am Abend, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, Tiefenentspannungstechniken
- Yoga Level: Anfänger und Fortgeschritten. Ich biete immer Variationen an. Bei schönem Wetter machen wir gerne auch draußen im Hausgarten Yoga :-)
Wandern:
An zwei Tagen (Fr./Sa.) machen wir gemeinsame, moderate Wanderungen durch den Schwarzwald (siehe Reatreat Programm), welchen Du dich gerne anschließen darfst. Hierfür ist festes Schuhwerk notwendig, ggfs. auch Regenkleidung. Du kannst die freie Zeit zwischen den Yogaeinheiten jedoch auch gerne nach Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen gestalten. Der Hochschwarzwald bietet unglaublich viele Entdeckungsmöglichkeiten.
- Am Freitag: Willkommensspaziergang, ca. 5 km
- Am Samstag: geführte Wanderung ca. 12 km
Hotel
Der Bruderhof - St. Blasien im Schwarzwald
Check-in Zeit: 16:00
Check-out Zeit: 14:00
Was dieses Hotel bietet:
Der Bruderhof verbindet traditionelles Schwarzwaldflair mit modernen Annehmlichkeiten. Die Kochwerkstatt mit hochwertiger Küche und gemütlicher Kaminecke bietet Platz für gemeinsames Kochen, Catering oder Kochkurse. Von hier führt eine historische Tür auf die Sonnenterrasse mit Blick ins Krunkelbachtal. Die Schwarzwaldstube mit Kachelofen und die Bibliothek in der alten Tenne bieten Raum für Entspannung oder kreative Workshops. Ein moderner Konferenzraum mit Dachbalkon sowie ein Spa-Bereich mit regionaler Sauna runden das Angebot ab.
Die Verpflegung umfasst ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, das bei Bedarf zum Brunch erweitert wird. Mittags stehen leichte Snacks oder hausgemachte Suppen bereit, und abends erwartet die Gäste ein regionales Menü mit Salatbuffet und warmem Hauptgang. Alle Speisen werden frisch aus saisonalen Zutaten zubereitet, begleitet von unbegrenzt verfügbaren Getränken wie Kaffee, Tee, Wasser und Säften.
Regionale und Vegetarische Halbpension
Sauna & Spa Bereich
Gemeinsames Waldbaden
Tief im schwarzwald
Gemeinsame Ausflüge
Kleine Snacks und Köstlichkeiten zwischendurch
Räume
Verpflegung und Ausstattung
Die Verpflegung im Bruderhof verbindet Genuss und Regionalität. Der Tag startet mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, das bei Bedarf zum Brunch erweitert wird. Mittags gibt es leichte Snacks oder eine hausgemachte Suppe, und abends erwartet dich ein regionales Menü mit Salatbuffet und warmem Hauptgang. Alle Speisen werden frisch aus saisonalen Zutaten zubereitet, begleitet von unbegrenzt verfügbaren Getränken wie Kaffee, Tee, Wasser und Säften. Ein rundum stimmiges kulinarisches Erlebnis für Körper und Geist.
Gesundheits- und Coronaregelungen
Es wird eine grundlegende körperliche und geistige Fitness vorausgesetzt.
Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Bitte teile mir bei der Buchung eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten mit.
Reisebedingungen und Informationen
Wichtiger Hinweis und Bonus für dich:
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 90 % der reinen Kursgebühren für meine Wochenend-Retreats von Freitag bis Sonntag! Nach dem Retreat erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst – so kannst du dir bis zu 150 Euro zurückerstatten lassen.
Ein schöner Bonus, der das Wochenende für dich noch entspannter macht! 😊
Die Mindesteilnehmeranzahl beträgt 10 Personen.
Anreise ist nicht inkludiert.